(15)秋に食べて欲しい身近な食材

2021.10.26

みなさん、こんにちは😊

鍼灸師の松浦です

秋になるとどうしてもあれが食べたくなります

ホカホカで温まる甘い食べ物!

もうおわかりですね👀

今回は薩摩芋について紹介していきます🍠

さつまいも

《性味》  平、甘

《帰経》  肺、脾、腎、肝

《働き》

1、益気健脾  脾胃虚弱、無気力、疲れ、食欲不振

2、和胃調中  吐き気、げっぷ、消渇

3、潤腸通便 便秘

4、退黄通乳 黄疸、母乳

《禁忌》

1、消化性潰瘍、腹脹には適さない

2、ガスが出やすいので陳皮・漬け物と一緒に食する

《応用例》

消渇、腰膝無力: さつまいも500g(小さく切る)+栗50g、水で粥を炊く