みなさん、こんにちは👩🏻🌺
鍼灸師の松浦です🍃
今まで野菜中心でご紹介してきましたが、今回はお魚！
カツオについてみていきます🐟🐟🐟
鰹（カツオ）
性味 平、甘
帰経 腎、脾
｟働き｠
補腎益精 腎虚の喘息、頻尿、足腰のだるさ
健脾利尿 食欲不振、むくみ
｟禁忌｠
塩分過剰に注意
生では保存困難のため、食べ残しの際は蒸してなまり節にするとよい
｟栄養成分｠
たんぱく質、脂質、不飽和脂肪酸(EPA、DHA)、ビタミンB群、Ｄ。ビタミンA、鉄分
｟応用例｠🍳
疲労回復、不眠症、貧血:
カツオ ＋ 生姜、葱、木の芽
この材料で調理！
｟解説｠
カツオの働きについてみていきます🐟🔆🔆
年齢を重ねるにつれてでてきた症状に効果的です！例えば、トイレの回数が増えたり、耳鳴りや膝の痛みなどです
脾は水に弱く、脾の水分を整えることで働きを正常にしてくれます😌✨
なので、食欲が湧いたり、むくみが取れるわけですね🌱
今回はここまで！！
次回は鯖です🐟お魚続きでいきますよ~👀
お楽しみに🌷
※大好評につきご予約がお取りできない日もございます。
ご予約はお早めに！