脳梗塞　リハビリ　方法

長々と説明してきましたが、これが、トレーニングの三原理五原則ってやつです。おさらいをしておきましょう…

反復性の原則 トレーニングは1回めちゃくちゃ頑張ったからと言って、すぐに効果が現れるものではありませ…

個別性の原則 筋力には個人差がある為その人それぞれの性別、経験、体力、習慣、性格、年齢などに合わせて…

　 ３：全面性の原則全身をバランスよく鍛えることが大切です。これを「全面性の法則」といいます。 特定…

２：意識性の原則 トレーニング目的を意識することが大切だということです。何のためにやっているのか分か…

3.特異性の原理 トレーニング方法によって効果が変化します。これを「特異性の原理」といいます。 筋力…

今日ご紹介する「可逆性の原理」これもリハビリの奥義中の奥義ですね。覚えておいてください。 ・可逆性の…

「リハビリ方法」はまずはこれからにしましょう。トレーニングの大原則をご紹介していきたいと思います。リ…